Женщина рассказывает о своем ежедневном рационе, основанном на раздельном питании, который помог ей избежать операции по удалению желчного пузыря, нормализовать вес тела и убрать лет 10 с лица. В ее рационе присутствуют овсянка, творог с льняным маслом, овощи, фрукты, белковые продукты и зелень. Она также рассказывает о методике доктора Йоханны Будвиг, связанной с изучением жирных кислот и их влиянием на организм.
# Здоровый образ жизни
Статья предлагает два простых упражнения, которые займут не более 5 минут, но помогут улучшить здоровье и продлить жизнь. Первое - спускаться по лестнице вниз, а не подниматься вверх. Второе - писать алфавит зажатым в зубах карандашом, чтобы укрепить шейный отдел позвоночника.