#статья@chelovechestvo
День рождения – это не только дата в календаре и повод встретиться с друзьями и родными. Этот день можно использовать с большей пользой для себя. А именно – как своего рода позитивный маркер успешности и роста.
Как? А довольно просто и совершенно бесплатно: просто попрощавшись с вещами, которые отравляют жизнь. Оставьте их позади и двигайтесь вперёд!
Итак, 18 вещей, которые следует отпустить до следующего дня рождения. Таким образом, вы начнёте новый год своей жизни с любви к себе и позитивным взглядом в будущее.
🔺1. Мысли, которые крадут силу
У всех нас имеются мысли, которые буквально сверлят мозг, доводя чуть ли не до нервного срыва. Это может быть беспокойство о здоровье близких, страх потерять работу, сомнения в том, что нас любят и ценят. Подобные мысли похожи на назойливых мух: чем больше их отгоняешь – тем громче они жужжат. Не размахивайте руками и не отгоняйте назойливые мысли. Просто расслабьтесь и замените их другими – позитивными и светлыми. Теми, которые придадут вам силу и уверенность.
🔺2. Чувство вины за свои желания и мечты
Кому не знакомо чувство вины, за то, что хочешь поехать к морю, когда твои старенькие родители уже который год болеют? Как бросить их на целых 10 дней? Или за то, что хочешь купить себе сумочку в то время, как знаешь, что следует готовить детей к школе? К сожалению, нас не научили любить себя, а, наоборот, – постоянно удовлетворять потребности других людей. Результат: мы чувствуем себя виноватыми, когда начинаем расставлять приоритеты и признаваться в том, чего действительно хотим. Оставьте эту дурацкую привычку позади! Вы имеете полное право строить ту жизнь, о которой всегда мечтали. Ездить, летать, путешествовать, наряжаться в немыслимые наряды, танцевать диковинные танцы! А кто и что об этом думает – не ваша забота.
🔺3. Страх неизвестности
Сколько раз вам приходилось отказываться от заманчивых предложений только потому, что вы боялись распрощаться с иллюзией стабильности? «Пусть сегодня всё не так, как я хочу, зато – спокойно», – думали вы. Самое смешное, что мысли о том, как страшно начинать что-то новое – намного страшнее, чем сам процесс! Вы просто боитесь выйти из зоны комфорта! Избавьтесь, наконец, от этого страха. Маленькими шажками идите вперёд, к неизведанному и неизвестному. Вы с удивлением вскоре обнаружите, что всё вокруг становится знакомым и привычным. А самое главное – ничего страшного и не было!
🔺4. Сожаления
Они приходят, как правило, перед сном. Или в минуты отдыха. Наши первые враги – сожаления. Мы сожалеем об утраченных возможностях, о том, что столько лет пребывали в токсичных отношениях, что не решились что-то сказать или сделать. Стоит поддаться подобным мыслям – и вы уже зацикливаетесь на них на долгие месяцы, а то и годы. Не буду повторять известной истины о том, что никто из нас не может изменить прошлое. А вот испортить сожалениями своё будущее – можно запросто. Мы просто не заметим ни новых возможностей, ни дорог, которые открываются. Запомните: если в прошлом произошло что-то плохое, то исключительно для того, чтобы вы вынесли урок. Стали ещё крепче и сильнее.
🔺5. Беспокойство
О, сколько часов и дней крадёт у нас это совершенно бессмысленное чувство – беспокойство! Особенно деструктивно влияет оно на закон притяжения (успеха, материального благополучия, счастья – в нашу жизнь). Это всё равно что вы бы добровольно притягивали своими мыслями все беды, которых остерегаетесь. Не накликайте беду своими же мыслями. Если хотите привлечь в жизнь успех и счастье – думайте исключительно о том, что всё получится, а не наоборот!
🔺6. Обвинения
Тоже очень плохая привычка: обвинять всех и вся в своих неудачах. Или в том, что вам не помогли, не поддержали, не погладили по голове. Тем самым мы тратим свою энергию и силу не на созидание и творчество, а на разрушение. Мы уже не мечтаем и не дерзаем, ведь заняты «более важным делом»: сваливаем ответственность за свою жизнь на других людей. Если в вашей жизни случилось что-то плохое – это просто урок, который следует усвоить и двигаться дальше. Смешно винить в этом других людей. Это ваша жизнь и ваша зона ответственности. Случилось что-то плохое, споткнулись – поднялись, исправили всё и продолжаете Путь.
🔺7. Мысли о том, что всё лишено смысла
Верите в это или нет, но вы пришли в этот мир не просто так. Вселенная нуждается в каждом из нас. Именно таких, какими являемся на самом деле. Вы должны подарить этому миру что-то великолепное и невероятное. И тот факт, что вы пока не понимаете своего предназначения, вовсе не говорит о том, что всё в жизни лишено смысла. Доверьтесь жизни, ищите себя, растите, развивайтесь – и в один день обязательно получите ответ. Возможно, вы создадите в 50 лет роман и подарите человечеству великую книгу. А, возможно, откроете лавочку специй и будете дарить людям радость.
🔺8. Недоверие своей интуиции
Современный мир материален и, на первый взгляд, строго рационален. Но это не повод не доверять своей интуиции, которую вроде бы ни потрогать, ни увидеть нельзя. Интуиция – это мощнейший инструмент, который многие почему-то не используют. Странная ситуация: словам других людей и лживым новостям в СМИ мы верим больше, чем внутреннему голосу! Не откидывайте сигналы и подсказки вашей интуиции. Они исходят от самого сердца, с глубины души, потому никогда не обманут!
🔺9. Ревность и зависть
Со стороны жизнь других людей может казаться более успешной и счастливой. Особенно в наше время, когда лайкаешь фото знакомых в социальных сетях. Но это иллюзия. Ведь никто не выставляет фото, когда плачет в ванной или в одиночку пьёт вино, размазывая тушь по щекам, потому что страшно, одиноко, бросил любимый. Всем непросто живётся в нашем мире. За красивой картинкой чужой жизни – точно такие же страдания, сомнения и отчаянье, как и у вас. В любом случае, знайте, что, если с вами сегодня что-то происходит – просто так должно быть. Вы находитесь именно в том месте, где должны быть в этот временной отрезок. Пройдут годы, и, когда оглянетесь назад, то отчётливо поймёте, что жизнь неспроста послала испытания – она готовила вас к чему-то большому и значимому.
🔺10. Одержимость «правильностью»
Все люди разные. Им нравится жить и делать всё по-своему. И это нормально. То, что кажется вам «неправильным» – для кого-то может быть абсолютно нормальным. Точно также и вы не обязаны соответствовать чужим установкам и оправдывать их надежды.
Никто не должен прогибаться под изменчивый мир, если говорить словами известного музыканта Андрея Макаревича. Да, пусть этот мир прогнётся под нас!
🔺11. Цепляться за старые истории
Прошлое – оставляем в прошлом. Все старые истории уже произошли, и нам в них не изменить ни строчки. Ошибки и неудачи прошлого уже никогда не повторятся, если вы старательно усвоили пройденные уроки.
Пора садиться за письменный стол и писать новый сценарий своей жизни. Старые истории уже никому не интересны!
🔺12. Желание всем нравиться
Никто из нас не совершенен. Поэтому если будете пытаться нравиться абсолютно всем – потерпите неудачу. Это никому ещё не удавалось.
Правильные и «ваши» люди всё равно появятся в жизни. Всему – своё время. И они полюбят вас такими, какими вы являетесь на самом деле.
Не играйте чужую роль – это выглядит фальшиво.
🔺13. Привычка злиться
Никто не обещал, что на Земле всё будет просто и ясно. Естественно, что вас и обижали, и унижали, и ранили в прошлом. Можно бесконечно злиться на виновников и топать ногами, но смысл? У каждого человека свои тараканы в голове и свои причины поступать определённым образом. Не зацикливайтесь на прошлых обидах, позволяя гневу отравлять ваше будущее. Отпустите все обиды и начинайте сначала!
🔺14. Перфекционизм
Всегда можно сделать что-то лучше. Выглядеть великолепнее. Принять ещё более верное решение. Пределов для совершенства не существует.
Возникает вопрос: «Вы готовы посвятить свою жизнь гонке за совершенством? Как хомяк в своём игрушечном «колесе жизни?»
Нет, конечно. Поэтому отбросьте свой перфекционизм куда подальше и примите себя такими, какими являетесь. Вы действительно хороши и сделали всё, что могли. Позвольте себе расслабиться и наслаждаться жизнью.
🔺15. Беспомощность
Никогда не отказывайтесь от своей мечты только потому, что чего-то не знаете или не умеете. Абсолютно всему можно научиться! Даже если вам не хватает каких-то навыков или знаний сегодня, это ещё не повод отказываться от своих целей. Расти и развиваться можно бесконечно!
🔺16. Тревогу о деньгах
Если вас буквально преследуют мысли о деньгах, то это уже настоящая одержимость. Беспокойство о них в негативном ключе будет лишь привлекать в вашу жизнь финансовые трудности. Вместо этого сфокусируйтесь на позитиве, что автоматически будет привлекать изобилие. Составьте план по выплате долгов и занимайтесь тем, что приносит людям пользу. А деньги – обязательно «приложатся».
🔺17. Комплекс спасателя
Никто из нас не может спасти или поменять других людей. Только они могут сделать это, работая над собой. Поэтому лучший выбор, который можете сделать – это сосредоточиться на работе над собой. Направьте свою неуёмную энергию внутрь, а не пытайтесь спасти всех. Это не кино, а вы – не главный герой фантастической киноленты. Каждый отвечает, в первую очередь, за себя.
🔺18. Ненависть к себе
Вы заслуживаете, чтобы вас любили и ценили! Хвалили и поддерживали! Независимо от того, в каком вы платье или какой марки у вас автомобиль (и есть ли он вообще).
Всё материальное – проходящее. Единственное, что всегда имеет значение – это ваша душа! И это прекрасно!
